日本の基礎年金: 2026年4月から、日本の公的年金制度に重要な変更が加わります。老齢基礎年金の満額が月額70,608円に改定されるとともに、働きながら年金を受け取る人を対象にした在職老齢年金の支給停止基準も、月額51万円から65万円へと大幅に引き上げられます。この変更は、物価や賃金の動向を反映した定期的な年金改定の一環として実施されるものです。特に65歳以降も就労を続けている方にとっては、今回の見直しによって年金が減額されずに受け取れる可能性が高まります。自分がこの改定の対象になるかどうか、またどのくらい影響を受けるかを事前に把握しておくことが、生活設計を立てる上で重要なポイントとなります。
2026年度 老齢基礎年金の改定額
2026年度の老齢基礎年金の満額は、昭和31年4月2日以降に生まれた方の場合、月額70,608円となります。昭和31年4月1日以前生まれの方は月額70,408円が適用されます。また、夫が平均的な収入で40年間厚生年金に加入し、妻が専業主婦というモデル世帯では、国民年金と厚生年金を合わせた月額が237,279円に達する見込みで、前年度と比べて4,495円増加する形になります。この改定は毎年、物価変動率や賃金変動率をもとに算出され、特別な申請をしなくても自動的に受給額に反映されます。
満額受給に必要な保険料納付の条件
老齢基礎年金を満額受け取るためには、国民年金の保険料を原則として定められた期間にわたりきちんと納付していることが必要です。未納や免除の期間があると、その分だけ受給額が減額されます。たとえば、10年間分の未納期間がある場合、満額から一定割合が差し引かれた金額しか受け取れません。年金専門家によると、若い頃の未納期間が後から思わぬ減額につながるケースが多いため、現役世代のうちから納付記録を定期的に確認しておくことが勧められています。
在職老齢年金の基準額引き上げ
2026年4月から、働きながら老齢厚生年金を受け取る人に適用される在職老齢年金の支給停止基準が、月額51万円から月額65万円へと引き上げられます。この制度は、給与収入と老齢厚生年金の合計が一定の基準額を超えた場合に、超過分の半額が年金から差し引かれる仕組みです。2025年度までは月51万円が基準でしたが、この水準では比較的多くの在職受給者が減額対象になっていました。2026年度以降は基準が65万円に上がるため、これまで一部停止されていた方の中に、全額受給できるようになるケースが増えることが見込まれます。
給与と年金の合計が55万円のケース
たとえば、月給45万円と老齢厚生年金10万円を受け取っている場合、合計は55万円になります。2025年度の基準では月51万円を超えているため、超過分の一部が支給停止の対象でした。しかし2026年度からは基準が65万円に引き上げられるため、同じ収入状況であれば年金が全額支給されることになります。ただし、収入が高い方は引き続き基準を上回る可能性があり、その場合は一部停止が継続されることもあるため、個別の試算が必要です。
2026年の年金支給スケジュール
日本の公的年金は原則として偶数月の15日に、直前の2か月分がまとめて支払われます。15日が土曜日・日曜日・祝日に当たる場合は、直前の平日に繰り上げて支給されます。2026年の主な支給日は、2月13日、4月15日、6月15日、8月14日、10月15日、12月15日が予定されています。2026年4月から適用される新しい年金額が初めて実際に振り込まれるのは、6月15日の支給分からとなります。つまり、4月・5月分の年金が6月に新しい金額で支払われる形です。
支給日が変わる月の注意点
8月15日は山の日の振替休日と重なることがあるため、2026年8月の支給日は14日（金曜日）に前倒しされます。年金を生活費の主な収入源としている方にとって、支給日が数日ずれることは家計の管理に直結します。銀行引き落としや公共料金の支払いスケジュールとの兼ね合いを考えると、毎年度初めに支給日カレンダーを確認しておく習慣をつけることが、家計管理の観点から実用的なアドバイスとされています。
自分の受給額を確認する方法
自分が今回の改定でいくら受け取れるかを確認するには、日本年金機構が提供する「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」が有効です。ねんきん定期便は毎年誕生月に郵送され、これまでの加入記録や将来の受給見込み額が記載されています。ねんきんネットはオンラインで随時確認でき、シミュレーション機能も備えています。在職老齢年金の対象になるかどうかを確認したい方は、現在の給与と受け取っている年金の合計を計算し、65万円の基準と比較することが出発点となります。
未納期間がある場合の対応策
過去に国民年金の保険料を未納にしていた期間がある場合、後納制度を利用して一定期間内に追納することで、受給額を増やせる可能性があります。ただし追納できる期間には上限があり、すべての未納分をさかのぼって納付できるわけではありません。専門家によると、特に自営業者やフリーランスの方は、収入が不安定な時期に未納が生じやすいため、定期的に自分の納付状況を確認し、追納の検討も視野に入れておくことが将来の年金額を守るための現実的な選択肢とされています。
改定後に申請が必要なケース
2026年4月の年金改定は、現在すでに年金を受け取っている方には自動的に反映されるため、特別な申請手続きは不要です。日本年金機構が制度の変更に合わせて支給額を調整します。一方で、初めて年金の受給を開始する方は、老齢基礎年金や老齢厚生年金の受給開始に際して所定の請求手続きが必要です。受給開始年齢に達しても、手続きをしなければ年金は自動的に支払われません。請求の遅れは受け取り損ねにつながる可能性があるため、受給開始年齢が近づいた段階で年金事務所への相談や書類の準備を進めることが望ましいとされています。
在職老齢年金の基準変更と手続き
在職老齢年金の基準額が65万円に引き上げられることで、これまで一部支給停止の対象だった方が全額受給に切り替わる場合も、原則として個別の申請は不要です。年金機構側で給与情報と年金額の合計を確認し、自動的に対応が行われます。ただし、勤務先からの届け出内容に変更があった場合や、複数の収入源がある場合は、情報の確認が遅れることもあります。自分の状況に疑問がある場合は、最寄りの年金事務所に問い合わせることが確実な対応方法です。
免責事項：本記事は一般的な情報提供を目的として作成されたものであり、日本年金機構や厚生労働省などの公的機関の公式見解を代表するものではありません。年金額、支給条件、在職老齢年金の基準額などは、法令改正や個人の加入状況によって異なる場合があります。正確な情報については、ねんきんネットまたは最寄りの年金事務所にてご確認ください。
